CURRICULO NOVO PARA TROCA DE FAIXAS
CURRICULO PARA TROCA DE FAIXAS
Faixa Branca – 9° GUB
SONKISUL
Narani seogui (infantil -); Ap kubi avançando e recuando (juvenil +) :
· Montong Tchirigui
· Are maki
· Olgul maki
· Are retcho maki
. An montong maki
. Bacat sonal montong maki
BALKISUL
· Tuit bal aptcha oligui
· Tuit bal ap tchagui
· Tuit bal ap tolio tchagui
· Tuit bal yop tchagui
· Timio ap tchagui
POOMSAE
- Saju Ap tchagui
- Saju Tchirigui
- saju yop (somente juvenil e adulto)
KIOPAK
- Montong tchirigui ou Nerio tchagui
Faixa Marfim – 8° GUB
SONKISUL
Ap kubi:
- Are mako baro montong tchirigui
Ap seogui:
· Are maki
· Baro montong tchirigui
· Baro an montong maki
BALKISUL
· Tuit bal tolio tchagui
· Tuit bal an tchagui
. Tuit bal bacat tchagui
· Tuit bal nerio tchagui
POOMSAE
· Tae Guk IL Jang
KIORUGUI
- Luta sombra, um chute de cada.
SEBANKIORUGUI
· 1º AO 3º.
Kiopak
· Yop Tchagui
Faixa Amarela – 7° GUB
SONKISUL
- Ap kubi are mako bande olgul tchirigi
- Ap seogui are mako bande montong tchirigui
- Ap sogui Tchago bande montong tchirigui
BALKISUL
· Chutes anteriores e:
- timio yop tchagui
- furio tchagui
- dubal Dang sang ap tolio tchagui
POOMSAE
Poomsaes anteriores e:
· Taeguk I Jang
SEBANKIORUGUI
· 1º AO 5º.
KIORUGUI
- Luta sombra, dois chutes de cada.
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre um obstáculo
Faixa Dourado Claro – 6° GUB
SONKISUL
- Ap kubi duban tchirigui
- Ap seogui Ansonnal olgul mok tchigui
- Duit kubi ansonnal yop mako , ap kubi baro montong tchirigui
- Tuit bal ap tchagui ap seogui bande are mako baro montong tirigui.
BALKISUL
- Tora redjon ap tolio tchagui (tulgue)
- Tuit bal Tuit tchagui
- Seqüência de dois chutes em raquete.
POOMSAE
· 3 poomses anteriores e:
· Taeguk Sam Jang
SEBAN KIORUGUI
- 1º AO 8º
KIORUGUI
- Luta sombra, seqüência de 2 chutes utilizando chutes com giro.
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre dois obstáculos (tuit tchagui) e montong tirigui
Faixa Verde – 5° GUB
SONKISUL
- Duit kubi Hansonnal montong makki
- Nulo maki, Piong son kut seo tchigui
- Ap kubi Jebipon hansonal olgul mok tchigui
- Ap kubi ap tchago bande dung jumok olgul ap tchigui
- Ap seogui bande an montong mako baro montong tirigui.
BALKISUL
- Tora furio tchagui (mondolio)
- Tuit Bal Timio Tuit Tchagui
- Sequencia de dois chutes em raquete, Tuit Tchagui contra-ataque no escudo.
POOMSAE
- 4 poomsaes anteriores e:
· Taeguk SA Jang
SEBAN KIORUGUI
- Número 01 à 10.
KIORUGUI
- Luta sombra: seqüência livre utilizando chutes com giro.
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre 3 obstaculos (Ansonnal olgul mok tchigui)
- tora reidon
Faixa Azul – 4° GUB
SONKISUL
- Ap kubi Palmok are mako e uen seogui Me jumok nerio tchigui
- Ap kubi dung jumok olgul ap tchigui, baro an montog mako.
- tuit kubi sonnal monton bacát mako bande palkup tolio tchigui
- yop tchago ap kubi palkup pion juk tchigui
- ap kubi are mako baro an montong maki.
BALKISUL
- tuit bal ap tolio tchago, mondolio furyo tchagui
- tuit bal tolio tchago, tora redjon tolio tchagui
- Seqüência de dois chutes em raquete
POOMSAE
- 4 poomsaes anteriores e:
- Taeguk OH Jang
SEBAN KIORUGUI
- Número 1 à 12.
KIORUGUI
- Luta sombra (livre), 2 rounds .
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre 4 obstáculos ( Tolio Tchagui) e mondolio furio tchagui .
Faixa Laranja – 3° GUB
SONKISUL
- Ap kubi Hansonal Pitro maki
- Tuit kubi montong bacat maki
- Ap kubi batang son an montong mako baro montong tirigui
- Ap kubi bacat olgul mako baro montong tirigui
BALKISUL
- Timio mondolio furyo tchagui. (180º)
- Tora redjon tolio tchagui (tulgue - cabeça)
- Sequencias de dois chutes em raquete
- Chutes com giro no saco de pancada ou aparador.
POOMSAE
- 5 poomsaes anteriores e :
- Taeguk yok Jang
SEBAN KIORUGUI
- Número 01 à 15
KIORUGUI
- Luta sombra (livre) 2 rounds.
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre 4 obstáculos (mondolio furio) , Palkup yop tigui e timio tuit tchagui
Faixa Roxa – 2° GUB
SONKISUL
- Tuit kubi Godurô sonal are maki
- Bon seogui Batangson godurô montong an maki e dungjumok olgul ap tchaguo.
- Ap kubi Kawi maki
- Ap kubi Bakat montong retcho mako, Murup tchago, retcho tirigui.
- Ap kubi Okgoro are maki
BALKISUL
- Du beon Timio tuit tchagui (pisa e roda, yop e tuit tchagui)
- 360º mondolio furio tchagui
- pitro tchagui
POOMSAE
- 5 poomsaes anteriores e:
- Taeguk Tchil Jang
SEBAN KIORUGUI
- Número 1º à 20º
KIORUGUI
- Luta sombra (livre) 2 rounds.
KIOPAK
- Timio yop tchagui sobre 5 obstáculos (montong tchirigui 2 tabuas), Tora redjon tolio tchagui (tulgue - cabeça), An sonnal mok tigui.
Vermelha para Preta 1º DAN
SONKISUL
Narani seogui:
· Montong Tchirigui
· Are maki
· Olgul maki
· Are retcho maki
. An montong maki
Ap kubi:
. Bacat Sonnal montong maki
. Are maki baro montong tchirigui
. Are maki bande olgul tchirigi
. Duban tchirigui
. Nulo maki, Piong son kut seo tchigui
. Jebipon hansonal mok tchigui
. Ap kubi ap tchago bande dung jumok olgul ap tchigui
. Kaui maki
. we san troung maki (Corrigir nome!!!)
Ap seogui:
· Are maki
· Baro montong tchirigui
· Baro an montong maki
· Baro Ansonnal olgul mok tchigui
Duit kubi:
. Duit kubi ansonnal yop maki , ap kubi baro montong tchirigui
. Duit kubi Sonnal montong makki
. Duit kubi godro are maki
Bon seogui:
- Batang son monton mako Dun jumok olgul ap tchagui
Balkisul:
Seqüências de chutes avançando:
Ap tchagui , tolio tchagui, ap tolio tchagui, furio tchagui, neryo tchagui, yop tchagui, timio ap tchagui.
Chutes na raquete e escudo (combinações)
- tolio tchaguo e tuit tchagui
- dubal dang san e mondolio
- tora redjon , tuit tchagui
- timio tuit tchagui – contra ataque
Seqüências de chutes com precisão: chutes contra um oponente parado (1 minuto).
Poomsaes:
Aleatórios ( Saju – kitcho, cinco taeguks anteriores e Paeguk Pal Jang)
Seban kiorugui:
Aleatórios do 1º ao 25º.
Hoshinsul:
Três defesas, contra oponente: chutando, socando e agarrando.
Kiorugui:
3 lutas: 1 minuto e 30 segundos
1ª- somente um chute de cada,
2ª- combinação de dois chutes cada,
3ª- livre
Kiopak:
1.Timio yop tchagui sobre 6 obstáculos;
2.Montong tirigui mínimo 2 tábuas ;
3.Tuit tchagui;
4.Tolio tchagui
5. Pal kup tolio tigui
6.Chute especial: 360º ; três ap tchagui saltando, yop tchago tuit tchagui (pisa e roda), kaui tchagui, dubal dang san ap tchagui.
Perguntas:
1. Sobre técnicas: O que é ......... (nome da técnica)?
2. falar sobre um dos princípios do TKD: CORTESIA, INTEGRIDADE, PERSEVERANÇA, AUTO CONTROLE e ESPÍRITO INDOMÁVEL.
3. Qual seu objetivo como faixa preta?